Bastu med havsbad

På Ramsvik finns två stycken bastur. Den ena står på bryggan och har bara ett par meter till bryggkanten. Därifrån är det härligt att hoppa ut i det svalkande havet, det är fyra meter djupt och det finns badstege så att det blir enkelt att komma upp igen. Den andra bastun har inte heller långt till bryggan, ca 20 meter. Den ligger inne i servicebyggnaden och har flera duschar i anslutning.

Att bada bastu är en väldigt trevlig aktivitet för hela familjen eller kompisgänget.

När World Happiness Report rankar lyckonivåerna i världen hamnar Finland numera ständigt i topp. Och det är ingen slump eftersom bastubad är hälsosamt och finländare älskar att bada bastu.

Bada bastu har varit en viktig del av många kulturer i hundratals år, särskilt i Sverige, där den är djupt rotad. Det är mer än bara en plats för värme – det är en upplevelse som främjar både kroppens och sinnets hälsa.

Den höga temperaturen i bastun (vanligtvis mellan 70 och 100 grader Celsius) gör att kroppen svettas och rensar bort toxiner. Det stimulerar blodflödet och kan lindra muskelspänningar. Bastubadet är också känt för att ha positiva effekter på hjärtat, genom att förbättra cirkulationen och sänka blodtrycket.

Bastun erbjuder också mental återhämtning. Den värme som omger oss får kroppen att slappna av och frigöra endorfiner, kroppens naturliga lyckohormoner. Detta ger en känsla av välmående och inre ro.

Bastubadets innebär ofta att man växlar mellan värme och kyla, genom att ta ett kallt dopp efter ett varmt bastubad. Denna kontrast upplevs som uppiggande och återställande för kroppen.

Bra, eller hur?